1、蒸桑拿和公共洗浴

        盡量避免到公共場所蒸桑拿和洗浴，如果不能避免，盡量自帶洗浴用品。

        2、學(xué)會科學(xué)洗手，走出洗手誤區(qū)

        不僅要注意飯前便后洗手，更要注意便前洗手。便前洗手是保護(hù)自己，便后洗手則主要為了保護(hù)周圍環(huán)境不受污染。如果接觸錢幣機(jī)會較多，建議接觸后不論入廁還是接觸其他生活物品，都要先洗手。

        3、公共衛(wèi)生間內(nèi)的自我防護(hù)

       不得不使用公共衛(wèi)生間時(shí)，盡量不使用坐式便器，或者采取保護(hù)、隔離措施。

        4、衛(wèi)生巾的選用

       衛(wèi)生巾選用質(zhì)量有保證的品牌，不要頻繁更換品牌。習(xí)慣使用護(hù)墊者如果感覺透氣性差，要更換品牌。潮濕悶熱的局部環(huán)境不僅容易罹患婦科疾病 ，而且更容易在性生活中使上皮組織遭受微創(chuàng)傷，促成HPV侵襲如上皮內(nèi)。

        5、加強(qiáng)體育段落，增強(qiáng)體質(zhì)

        鍛煉身體，保衛(wèi)自己；增強(qiáng)體格，健康生活。道理人人皆知，難再長期堅(jiān)持。

        6、健康性生活溫馨提示：

        固定的單一性伴侶；

        性生活頻率以第二天不勞累為宜；

        性生活用品如不是必需盡量少用，一旦使用則務(wù)必保證品質(zhì)；

        年齡大或分泌物少時(shí)，陰道潤滑劑可避免生殖系統(tǒng)輕微損傷，減少HPV侵入機(jī)會。